BlogSpot » Info

Începând de azi, mariusbutuc.blogspot.com s-a cuibărit în mariusbutuc.info

Conținutul?

• ce a fost: rămâne, cu linkuri care "redirectează" transparent
• ce va fi: nici eu nu știu ce va fi... Știu doar că va fi la fel de eterogen, experimental, haotic, nelimitat...

...ori poate și mai și: un jurnal zbârlit!

Succes!

Festivalul de Vară al Românilor din Toronto

Anul ăsta a luat ființă Asociatia Românilor-Canadieni din Ontario — ORCA și deja s-au pus pe fapte mari: Festivalul de Vară 2012 al Românilor e sâmbăta asta, în Toronto.

Festivalul de Vară 2012

Sâmbăta asta, 7 iulie, de la 10 dis-de-dimineață până la 9 seara, ORCA ne invită în parcul Ignacy Jan Paderewski — 9700 Hwy 27, Vaughan, ON — să:

• gustăm din delicioasele preparate tradiționale
• ascultăm muzică românească (de calitate?)
• să participăm la competiția de fotbal
• să ne întâlnim prietenii din Toronto ori să cunoaștem noi prieteni
• să contribuim la o zi plină de voie bună

Planul meu e să vin cu prietena — de origini chinezești — pentru o imersiune în cultură și tradiții românești.
Plus că e o ocazie să-l cunosc în sfârșit pe Horia — coleg de la IBM — la un grătar cu mici și cabanoși pe săturate, gata gata să fie savurați cu bere, vin sau șliboviță. Activitățile se anunță totuși a binedispune toate vârstele:

• cei mici se vor bucura de teatrul de păpuși,
• tinerii se vor distra pe muzică ”live” și cu DJ
• iar domnișoarele aspirante la titlul de Miss Romanian Festival Toronto 2012 vor fi aplaudate la scenă deschisă

Un tânăr se va bucura de ORCA Student Grant — un fond în valoare de $3,000 al cărui menire este să ajute studenţii români din Ontario din punct de vedere financiar. De asemenea este o modalitate de a-i recompensa pe aceştia pentru rezultate şcolare excepţionale precum şi activităţi extra-curriculare.

Finalul zilei va fi încununat de concertul special live al lui Gabriel Cotabiță.

Prețul unui bilet:

• $20 pentru adulți,
• $10 pentru copii și seniori,
• iar pentru micuții sub 10 ani intrarea este liberă

Detaliile par a fi mai multe, dar împrăștiate între diverse surse:

• pagina ORCA de pe Facebook
• evenimentul descris pe Facebook
• și nu în ultimul rând pe website-ul ORCA

Ne vedem sâmbătă!

Box Fit

Box FIT

60 minute cardio workout that includes punching, kicking, jumping, is designed to increase your strength and endurance and burn hundreds of calories.
Instructed by Nancy.

First I asked if you need any accessories for this; but I've been told it's mainly a cardio exercise! So... how much of it is boxing?!?

©dalrymplesquashcentre.com.au

And another funny thing: when the class started, there were 6 people in the room. Out of which I was the only man... And the only non-Asian...
So I thought to myself: OK, I can do it! It should be an easy and light workout. Just a bonus workout before my karate training this evening, right?...

But I was wrong: it's fast paced, this cardio exercise... so I might have some strength, some precision, I might recognize some moves, and improve on the technique, but still... the ladies were very, very fast!!! On the beat of the music! :))

So, after one hour of Box Fit, after watching the clock several times thinking "is it over yet?!?", after slowing down several times just to do 2 instead of 3 reps, and sometimes none, just to decompose the movement, to understand what to do, I've learnt that:

1. + my strength is not that bad
2. - my speed has lots of room for improvement, since many times I was behind on the movements, and still sweating buckets
3. - and my stamina is in the same pot, leaving many opportunities for development
4. + my understanding on the efficiency of my techniques is above trivial, and I suspect I can use it to take this workout to the next level

Overall, I asked Nancy — the instructor — and she said it's not just for girls, that there are guys that join the class as well, just that not today, maybe because of the holidays. Also, she mentioned that my strength is noticeable (compared to the 4 ladies?!?), but if you were to need to punch somebody, you need to be fast, not to punch, slowly recover, punch, recover...

Another surprise was to recognize quite a few moves that I've came across before, either in karate, or yoga, or other martial arts.

It was a good lesson, and I'm looking forward for the next one, 4 weeks from now, when Nancy returns from her holidays. It proves to be a brand new challenge, with so much room for development on two of my main flaws: speed and endurance!